المـوكــآ بالفــآنيلـيـآآآ !!

بسم الله

السلام عليكم
* المقادير:


3/4 كوب ماء ساخن

1 ملعقة صغيرة بن

1 ملعقة صغيرة كاكاو أو شيكولاته

كريمة (حسب الرغبة)

1/4 كوب فانيليا (أو كريمر للقهوة)


* الطريقة:

_ تضاف ملعقة البن للماء الساخن وتقلب جيداً حتى تمام ذوبانها.

- تضاف الشيكولاتة (الكاكاو) والفانيليا مع التقليب جيداً.

- ثم توضع الكريمة بدون تقليب.


* القيمة الغذائية/المقدار:


السعرات الحرارية = 227

البروتينات = 1.1 جرام

إجمالي الدهون = 11.8 جرام

الصوديوم (الأملاح) = 27 ملجم

الكوليسترول = 20 ملجم

الكربوهيدرات = 25 جرام


الألياف = 0.5 جرام


بمليون الف عافيه عليكم يا محبين الموكـا


ودمتم بعآفيـه،، وشكرا

مشكوره

يسلموو يالغلا

خووش شي ^_^

ميرسي